ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ଓ ମନ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମନୁଷ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଟେ ତଥା ଏହି ଆବଶ୍ୟକତା ବିଭିନ୍ନ ଯୋଗ ଆସନର ସହାୟତାରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥାଏ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…

Boat Pose In Odia Noukasana Benefits In Odia : ଏହି ଆସନରେ ଶରୀର ଡ଼ଙ୍ଗା ବା ନୌକା ଆକୃତି ଧାରଣ କରେ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ନୌକାସନ କୁହାଯାଏ…

Lotus Pose In Odia : ବନ୍ଧୁଗଣ ଆପଣ ମାନେ ଯଦି ଚାହୁଁଛନ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସବୁଦିନ ପାଇଁ ନିରୋଗ ରହିବ ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳୁ କିଛି ଯୋଗ କି…

ବଜ୍ରାସନର ନାମ ‘ବଜ୍ର’ ଶବ୍ଦ ଅନୁସାରେ ରଖା ହୋଇଛି, ଯାହାର ଅର୍ଥ ଆକାଶରେ ବଜ୍ରପାତ । ଏହି ଆସନ ଆପଣଙ୍କ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦା…

Yoga Poses Bakasana In Odia ବକାସନ କରିବାବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ବଗ ଆକୃତି ପରି ଦୃଶ୍ୟ ହୁଏ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ବକାସନ କୁହାଯାଏ । ଆରମ୍ଭରେ ଏହି…